Punca Dan Tanda Kerosakan Hati Atau Kegagalan Fungsi Hati Dalam Badan Manusia
Hati adalah organ yang sangat penting dalam tubuh manusia. Fungsinya tidak terbatas kepada penghasilan emosi, tetapi juga memainkan peranan utama dalam pemurnian darah dan penghasilan hormon penting. Oleh itu, adalah penting bagi kita untuk menjaga kesehatan hati kita.
Dalam artikel ini, kita akan membincangkan punca dan tanda-tanda kerosakan hati yang perlu kita ketahui.
APAKAH FUNGSI HATI MANUSIA?
Hati mempunyai pelbagai fungsi termasuk menyimpan glikogen, mensintesis protein plasma, dan menyahtoksik dadah. Ia menghasilkan hempedu yang penting bagi penghadaman.
Ia melaksana dan mengawal pelbagai fungsi biokimia jumlah besar yang memerlukan tisu khas.
Secara Ringkasnya kita dappat rumuskan fungsi-fungsi hati adalah seperti berikut:
1. Mengawal aras glukosa darah dengan menyimpan glikogen di dalam hati.
2. Menyimpan vitamin dan garam mineral tertentu.
3. Menghasilkan hempedu yang akan disimpan di dalam pundi hempedu.
4. Menghasilkan protein-protein plasma tertentu seperti albumin.
5. Sebagai tempat penghasilan sel-sel darah merah fetus.
PUNCA – PUNCA KEROSAKAN HATI
Punca-punca kerosakan hati boleh berbeza-beza dan melibatkan pelbagai faktor. Beberapa punca utama kerosakan hati termasuklah:
1. Pengambilan Alkohol Berlebihan
Penggunaan alkohol yang berlebihan boleh menyebabkan keradangan dan kerosakan hati jangka panjang. Seiring dengan masa, ini boleh menyebabkan penyakit hati kronik seperti sirosis.
2. Penyalahgunaan Dadah
Dadah terlarang seperti heroin atau kokain boleh menyebabkan kerosakan hati yang serius. Selain itu, penyalahgunaan dadah suntikan boleh menyebabkan penularan penyakit seperti hepatitis B atau C yang boleh merosakkan hati.
3. Kurang Aktiviti Fizikal
Kurangnya aktiviti fizikal dan gaya hidup yang tidak sihat boleh menyumbang kepada kerosakan hati. Obesiti dan kelebihan berat badan boleh menyebabkan pengumpulan lemak dalam hati yang boleh membawa kepada penyakit hati berlemak.
4. Kekurangan Nutrisi
Diet yang tidak seimbang atau kekurangan nutrisi penting seperti vitamin E, C, dan D boleh merosakkan hati. Kurangnya asupan makanan yang seimbang dan kelebihan pengambilan makanan berlemak juga boleh menjadi punca kerosakan hati.
5. Penyakit Autoimun
Sistem imun yang terganggu boleh menyebabkan keradangan dan kerosakan pada hati. Contohnya, penyakit autoimun seperti hepatitis autoimun boleh menyebabkan kerosakan hati yang serius.
Selain itu, kegagalan fungsi hati juga boleh berlaku apabila gemar tidur terlalu lewat dan bangun terlalu lewat. Pengambilan ubat – ubatan yang terlalu banyak. Pengambilan terlalu banyak bahan pengawet, aditif, pewarna makanan, dan pemanis tiruan. Mengambil minyak masak yang tidak sihat.
KENALI TANDA – TANDA KEROSAKAN HATI / KEGAGALAN FUNGSI HATI
Sekarang, mari kita lihat beberapa tanda-tanda kerosakan hati yang perlu diambil perhatian:
1. Kuning Pada Kulit Dan Mata (Jaundis)
Ini adalah salah satu tanda yang paling jelas dan biasa bagi kerosakan hati. Warna kuning pada kulit dan mata disebabkan oleh peningkatan bilirubin dalam darah.
2. Kehilangan Berat Badan Yang Tidak Disengajakan
Jika anda mengalami penurunan berat badan yang tiba-tiba tanpa sebab yang jelas, ini boleh menjadi tanda kerosakan hati yang perlu diperhatikan.
3. Kelelahan dan Kelemahan Tubuh Badan
Kerosakan hati boleh menyebabkan keletihan kronik dan kelemahan yang berterusan. Ini disebabkan oleh penurunan fungsi hati dalam menghasilkan energi dan hormon.
4. Kehilangan Nafsu Makan
Kerosakan hati boleh menyebabkan kehilangan nafsu makan dan mual. Anda mungkin merasa kenyang dengan cepat atau tidak mempunyai selera makan yang baik.
5. Perubahan Keatas Kulit
Kulit yang gatal, kering, atau bercalar boleh menjadi tanda kerosakan hati. Selain itu, ruam kulit dan pembuluh darah yang pecah juga boleh berlaku.
6. Masalah Pencernaan
Kerosakan hati boleh menyebabkan masalah pencernaan seperti cirit-birit, sembelit, atau perut kembung yang berterusan.
7. Sakit Perut Dan Bengkak (Perut Busung)
Kerosakan hati boleh menyebabkan sakit perut yang berterusan dan peningkatan ukuran perut akibat penimbunan cecair (asites).
Jika anda mengalami tanda-tanda ini, adalah penting untuk mendapatkan nasihat dan rawatan perubatan segera. Penjagaan kesihatan yang tepat dan pemantauan berkala dapat membantu mencegah komplikasi lebih lanjut dan memulihkan kesehatan hati.
CARA MENJAGA KESIHATAN HATI
– Elakkan menghisap rokok dan pengambilan alkohol
– Elakkan makanan berminyak dan bergoreng yang berlebihan
– Tidur tidak melebihi 8 jam sehari dan elakkan tidur lewat
– Elakkan pengambilan ubat-ubatan berlebihan.
– Cuba detox hati anda dan amalkan secara konsisten supaya hati berfungsi dengan baik
– Elakkan pengambilah zat besi berlebihan.
– Ambil supplement herba yang membekalkan zat besi yang mencukupi dan mudah diresap serta tidak membenarkan pangambilan berlebihan di dalam tubuh badan.
– Amalkan gaya hidup yang sihat dan minum air putih secukupnya.
Secara kesimpulannya, kerosakan hati boleh berlaku disebabkan oleh pelbagai faktor dan mempunyai tanda-tanda yang penting untuk diperhatikan.
Mengetahui punca dan tanda-tanda kerosakan hati dapat membantu kita untuk mengambil tindakan yang sewajarnya dalam menjaga kesehatan hati kita.
Jaga kesehatan hati anda dengan gaya hidup sihat, pemakanan seimbang, dan hindari faktor risiko yang dapat merosakkan hati.
Nak tahu cara yang lebih mudah menjaga kesihatan hati & penyakit 3 serangkai?
Cara mudah jaga kesihatan hati & darah tinggi & kencing manis.
